Salud

La actividad física, el contacto con la Naturaleza y una alimentación natural y balanceada son fundamentales para nuestra Salud y Bienestar, pero también lo son para estimular nuestro desarrollo personal, potenciar el rendimiento académico y mejorar a nivel profesional. Mis programas de ejercicio al aire libre y orientación nutricional pueden ser la clave de tu progreso...

Entrenamiento y ejercicio al aire libre. Logra tus objetivos rápidamente siguiendo un programa personalizado de ejercicios al aire libre, en Montjuïc, con los sistemas de entrenamiento más efectivos: Entrenamiento Funcional de Fuerza, Calistenia, Pesos libres, TRX, Cross Training, Alta intensidad (HIIT), Gimnasias suaves (Yoga, Pilates, Qi-Gong), Karate-Fit. Especializado en programas de pérdida de peso y tonificación.

Orientación Nutricional. Disfruta con una dieta variada de estilo mediterráneo, natural y balanceada, adaptada a tus necesidades y preferencias personales. Si lo necesitas, también podemos valorar la prescripción de dietas especiales y/o suplementos nutricionales.

Motivación y ayuda online.  Entrena también de forma autónoma en tu casa, en tu gimnasio o al aire libre, siguiendo un programa online personalizado que incluye una programación semanal individualizada de ejercicios, con seguimiento y ayuda online vía Whatsapp.

Si estás interesado en iniciar tu programa de salud contacta conmigo o visita mi web especializada:  FitnessMontjuic