Educación para la Salud

"El ejercicio físico y la alimentación, junto con determinadas habilidades y competencias de gestión psicoemocional, son factores clave para tener una vida más saludable y una mayor sensación de bienestar".  Juanto Fernández


Entrenamiento Personal Psicopedagogía Activa Juanto Fernández

Actividad Física y Ejercicio. Gimnasias suaves cuerpo-mente. Mindfulness. Entrenamiento de fuerza y metabólico. Entrenamiento cardiovascular. Programas de entrenamiento personal. Iniciación a actividades deportivas en la Naturaleza: senderismo, tiro con arco en bosque, kayak, snorkel...

Alimentación y Nutrición. Orientación y asesoramiento nutricional. Técnicas de cocina saludable. Dietas balanceadas de estilo mediterráneo. Dietas especiales para deportistas. Suplementación y ayudas ergogénicas.